Ngày Vi chất dinh dưỡng (01-02/6) hàng năm không chỉ là một cột mốc y tế, mà còn là lời nhắc nhở quan trọng đối với mỗi gia đình. Vi chất dinh dưỡng tuy rất nhỏ nhưng lại cực kỳ cần thiết cho sự phát triển tầm vóc, trí tuệ và sức khỏe của mỗi người. Dù đời sống đã có nhiều khởi sắc, nhưng tại các bản làng vùng cao, việc hiểu đúng và đủ về vai trò của vi chất dinh dưỡng vẫn là "chìa khóa vàng" để bảo vệ thế hệ tương lai. 

Để nâng cao sức khỏe cho cộng đồng, Viện Dinh dưỡng-Bộ Y tế kêu gọi người dân thực hiện các hành động cụ thể sau đây:

1. Hãy ăn đủ, đa dạng và phối hợp các nhóm thực phẩm; tăng cường rau, củ, quả (trái cây) và các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

2. Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn kết hợp với chế độ ăn bổ sung hợp lý.

3. Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên cần được tẩy giun định kỳ 2 lần mỗi năm ; thực hiện vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống và vệ sinh môi trường để phòng chống nhiễm giun sán.

4. Phụ nữ tuổi sinh đẻ và phụ nữ có thai cần uống đầy đủ viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn của cán bộ y tế.

5. Người cao tuổi cần duy trì chế độ ăn và hoạt động thể lực hợp lý; ưu tiên thực phẩm giàu đạm chất lượng cao (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ...) và thực phẩm giàu vi chất (canxi, vitamin D, vitamin B12...) để phòng ngừa loãng xương, tăng cường sức khỏe.

6. Tắm nắng đúng cách hằng ngày, tăng cường hoạt động thể lực và duy trì lối sống năng động để xương khỏe mạnh.

7. Chủ động đi khám sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm và phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng.

Một trong những hoạt động quan trọng nhất trong dịp này là Chiến dịch bổ sung vitamin A. Các bậc cha mẹ hãy đưa trẻ trong độ tuổi đi uống vitamin A theo hướng dẫn của Trạm Y tế xã, phường tại nơi mình sinh sống. 

Việc thực hiện các hướng dẫn trên là cách tốt nhất để đảm bảo con em chúng ta lớn lên khỏe mạnh, thông minh và có tầm vóc tốt. Đây không chỉ là việc của gia đình mà còn là sự chung tay của cả cộng đồng.

Nếu cần tư vấn thêm, bà con hãy liên hệ với các cán bộ y tế tại địa phương. Ngoài ra, bà con có thể cài đặt ứng dụng "Dinh dưỡng Việt" (VNeNUTRITION) để cập nhật kiến thức dinh dưỡng chính thống mọi lúc, mọi nơi. 

                                                                                          - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật ( CDC)